Kako do čišćeg zraka u domu?

Posljednjih dana čitam samo loše vijesti o kvaliteti zraka u Zagrebu, Sarajevu, Beogradu, ali i na širem području Balkana. Najlošije vrijednosti kvalitete zraka iz Skoplja mi je poslala na instagram jedna pratiteljica. Njima je najnormalnije postalo imati pročišćivač zraka doma, nositi kiruršku masku kad izlaze van, djeca ne idu u park, a vidjela sam da se u Srbiji planira skratiti školski sat kako bi se izlaganje djece lošem zraku svelo na minimum. Liječnici upozoravaju da nikad nije bilo više malih pacijenata s opstrukcijama , bronhitisom i ostalim respiratornim poteškoćama i alergijama. Da, poklopilo se zimsko virijeme, puno kiše koja je padala tjednima, magla koja sve nečistoće zadržava u zraku, sezona grijanja (najizloženije u podnebljima koja se griju na kruta goriva, još ako imaju nepovoljan geografski položaj u kotlini, stvari postaju zaista opasne po zdravlje) .

Za promijeniti situaciju vani treba puno toga promijeniti u navikama ljudi: ne trošiti na nepotrebno, reciklirati, uzgajati hranu, smanjiti korištenje vozila… No, što možete napraviti sami u svojim domovima i znati da ste time automatski postigli zdraviju mikroklimu za svoju obitelj?

1. Prozračivanje

Dosta ljudi zanemaruje bitnost prozračivanja prostora. Dnevno je barem tri, četiri puta potrebno kompletno rastvoriti prozore i balkonska vrat i pustiti 5 minuta da se izmijeni zrak. Ujutro nakon buđenja potrebno je isto napraviti i sa spavaćom sobom. Dok spavamo, u sobi se akumulira veća količina ugljičnog dioksida i vodene pare, te ako ju ne pustimo van, kondenzirat će po zidovima i vrlo brzo može doći do problema sa vlagom i plijesni.

Starije kuće sa drvenim prozorima čak imaju prednost u ovoj situaciji, za razliku od novih objekata koji imaju toplinsku izolaciju i nove prozore koji ne propuštaju zrak. Nekada je kuća imala prisilnu prirodnu ventilaciju, kroz rasušene drvene prozore, ispod vrata itd a sada imamo hermetički zatvorene kutije u kojima, ako ne djelujemo pravovremeno, lako krivim rukovanjem možemo zarobiti velike količine vlage.

Jako bitno je pokušati ne sušiti rublje u prostoru gdje živite, ako već nemate sušilicu, trudite se sušiti rublje vani na zraku. Nek sušenje unutra bude zaista iznimka a ne pravilo!

Krivo je mišljenje da će se u zimskom periodu stan rashladiti ako širom otvorimo prozore pa često ljudi samo otvore prozor na kip/oberliht. Em se neće pravilno izmijeniti zrak prirodnom cirkulacijom, em će se zidovi neposredno uz prozor rashladiti. Dakle, par puta sve rastvorite, pustite vodenu paru van i ne brinite o grijanju!

2. Unesite biljke

Biljke su odlični pročišćivači zraka. Treba ih držati kako u stanu, tako i prozorima i balkonima, jer tako djeluju kao filteri i predstavljaju barijeru za prodor raznih nečistoća.

Jedna od biljaka koje će vam u ovome pomoći je aloe vera, nije zahtjevna, ne traži previše pažnje a ukoliko vam je zrak u domu baš jako nečist, na listovima će joj se pojaviti smeđe flekice.

Od ostalih biljaka preporučam kućnu paprat, bršljan, zeleni ljiljan, fikus… ali zapravo teško ćete pogriješiti, ozelenite interijer i terase i napravili ste sigurno dobar korak prema zdravijem zraku.

3. Čišćenje filtera klima uređaja

Redovitim održavanjem filtera spriječit ćete razvoj virusa i bakterija. Dobro je filter pošpricati nekim sredstvom za dezinfekciju i oprati ga jednom mjesečno. Procedura je jednostavna, na internetu ćete naći video kako za vaš model klime to napraviti.

Također, za vrijeme sezone grijanja, bilo na klimu ili imate neki drugi sistem, zna se zrak presušiti tako da je potrebno ovlaživati prostor. Možete kupiti ovlaživač prostora, a ja osobno koristim difuzor i eterična ulja.

4. Birajte prirodne materijale

Danas je dostupno zaista svašta za uređenje interijera, izbor je ogroman i lako se pogubiti među trendovskim i povoljnim komadima. Pokušajte odoljeti plastičnim i ostalim materijalima umjetnog porijekla. Nek vam prvi izbor budu drvo, kamen, juta, pamuk, svila, vuna….. Poliester, laminati, pvc stolarija, iverice…sve su to materijali koji su potpuno preuzeli interijere, a malo ljudi razmišlja u kakvo su se to okruženje smjestili i da li je to uopće zdrav odabir.

Ista stvar je i sa dječjim igračkama. Teško je danas braniti se od viška igračaka, pogotovo kad krenu rođendani i blagdani, ali barem pokušajte birati drvene igračke, igračke od tkanine i papira a plastične svedite na minimum. Ionako brže puknu i bacite ih u reciklažu, drvene su trajnije.

5. Čišćenje i održavanje

Bitno je i čime čistite svoj dom, da ne bi ispalo da ste sve uglancali i ostavili sloj toksina , ftalata, sintetičkih mirisa i ostalih otrova koji dokazano utječu na hormonalni disbalans, razvoj alergija , bolesti i slično. Na tržištu danas ima više proizvođača s istaknutim eko znakom, pri čemu možete biti mirni da ste i u ovoj situaciji odabrali zdravo.

Bacite mirisne svijeće, radije u vodi zakuhajte malo naranče i cimeta , ili stavite neko provjereno eterično ulje u difuzor kako bi osvježili i dali miris svom domu. Dobra ideja je i napraviti sezonski potpourri, malo cvijeća, voća i začina u drvenoj ili staklenoj zdjelici izgleda i miriše lijepo .

Nadam se da sam vam pomogla s ovim savjetima, možete ih početi primjenjivati odmah!

Iva